요즘같이 코로나 19와 같은 불안을 야기하는 정보가 많아지면 불안증이 없던 사람들도 불안감이 강화될 가능성이 높아지게 된다. 불안 정보 값이 높아지면 불안을 방어하는 심리적 자원들이 고갈되면서 무엇이 원인인지 모르는 불안으로 인해 의심과 짜증이 많아질 수 있다. 심한 경우에는 정보들을 왜곡시키는 거짓뉴스에 더 매료되게 된다. 이럴 때 우리는 어떻게 해야 할까?불안감이 왜 생기는 걸까?먼저 어떤 상황이 벌어지게 되면, 부정적이든 긍정적이든 정보가 들어오게 되고, 들어온 정보를 분석하는 과정에서 인지(생각)를 하게 된다. 그리고 그 생

‘욕구’하면 자고 싶다, 먹고 싶다 등 신체적인 욕구가 떠오른다. 이러한 기본적인 욕구들은 스스로 해결 할 수 있다. 또한 편안함과 기쁨 등의 긍정적인 감정들이 생겨나는데 이것은 심리적 욕구다. 감정은 타자하고의 관계 속에서 생겨난다. ‘감정학교’는 교류분석을 기준으로 한다.욕구가 실현됐을 때는 긍정적인 감정이, 욕구가 좌절됐을 때는 부정적인 감정이 생긴다. 긍정감정과 부정감정 사이의 상황을 ‘억압’이라고 한다. 보통 억압이 발생할 때, 부정적인 감정이 생긴다.예를 들어, 밥을 먹고 싶은데, 못 먹게 하는 것이 억압이다. 그럴 때,

밖에서 총소리와 포격소리가 들려왔다. 나는 예하의 귀에 이어폰을 꽂고 노트북으로 영화를 틀어주었다. 예하는 밖에서 무슨 일이 일어났는지 알고 있었지만 무섭지 않은 척 가만히 영화를 보았다.쿠궁.땅이 울렸다.쿠구구구궁.장갑차 지나가는 소리가 들렸다.다다다다다닥.군인들이 지나가는 소리가 들렸다. 예하는 이어폰을 꽂고 있었지만 너무도 적나라하게 땅으로 진동이 울려와서 대부분의 상황을 짐작할 수 있었으리라 생각된다.예하가 바닥에 엎드려 있는 것이 힘들었는지 자리에서 일어나려 했다. 그러자 내가 소리쳤다.“앉아!”창문 아래로 몸을 숙이고 있

아내는 어린이 예배와 영어학교를 맡아서 진행했다. 나는 청년과 장년을 위한 예배와 교육을 맡았다. 그리고 장년들을 중심으로 구제 사역을 진행했다. 이것만으로도 충분히 정신 없고 바빴다. 그런데 비난슈가 내게 프로그램을 하나 추가해 달라고 요청했다.“청년도 아니고 어린이도 아닌 연령이 있어. 우린 그냥 작은 청년들이라고 부르는데, 지금 작은 청년들은 청년 모임에도 못 들어오고 어린이 모임에도 못가거든. 작은 청년들을 위한 모임을 만들어주면 좋겠어.”그러고보니 청소년부가 없었다. 그렇게 비난슈의 제안으로 청소년부가 생겼다.청소년들은 부

오투부라는 다른 부족민 같지 않게 매우 깔끔한 옷을 입고 있었다. 일면식도 없고 초대하지도 않았는데 그가 먼저 나를 찾아왔다.“나는 부르족 외부를 많이 경험했어. 우간다도 갔다 왔지. 영어도 할 줄 알아. 내가 널 도와줄 수 있어. 약간의 돈만 준다면.”부르족에서 유일하게 내게 정기적인 돈을 요구한 사람이었다. 썩 유창한 영어도 아니었는데, 아니 솔직히 매우 부족한 영어였는데도 불구하고 자기의 영어 실력을 최대한 높여 자찬했다.오투부라는 오래전 부르족을 떠나 남수단의 수도인 주바와 우간다에 갔다가 결국 아무 수확도 없이 부르족에 돌

그날따라 윌리엄은 매우 해맑게 웃으며 내 걸음을 재촉했다.“무슨 심방이길래 말도 안 해주고 데리고 가는 거야?”윌리엄은 뭐가 신이 났는지 그저 해맑게 웃으며 나를 재촉했다. 장님인 윌리엄을 안내하는 꼬마 오꾸에로도 뭐가 신나는지 실실거리며 웃었다.“오꾸에로. 넌 알고 있지? 무슨 일이야?”내가 물어보자 오꾸에로는 웃음을 참지 못하고 고개를 푹 숙이며 낄낄거렸다. 그러나 아무런 말도 해 주지 않았다.오꾸에로와 윌리엄이 안내해준 곳은 아루와의 집이었다. 아루와는 교회에 몇 번 온 적이 있는 임산부였다. 초반에는 교회 일에 열심이었지만

예두리는 약 16세의 소녀이자 2살 난 아이의 엄마다. 아버지가 누구인지는 모른다. 이미 13살 혹은 14살 때부터 여러 남자들로부터 강간을 당해온 터다.사실 부르족 여자 아이들은 그것이 강간인지도 모른다. 나의 표현일 뿐이다. 젖몽우리가 피면 남자들이 접근할 수도 있다는 것을 알고 있고 빨리 경험하면 자랑이 되기도 한다. 그만큼 인기가 많다는 의미이기도 하기 때문이다. 그리고 그런 여자 아이들은 자신을 강간한 남자들에게 여러 물질적 친절을 받기도 한다. 그 또한 일종의 자랑이 되기도 한다.결혼을 하고 같이 살게 되는 것은 다른 문

아내와 나는 부르족에서 피난 나온 뒤로 2년 가까이 부르족에 대해서 깊은 이야기를 나누지 않았다. 피차간에 감정적으로 도움 될 것이 없다고 생각했다. 그냥 그렇게 깊이 숨겨 놓는 것이 아프지 않은 것이라고 생각했다. 그러나 언젠가 아내가 부르족을 떠올리다가 오열하듯 울고 난 후, 우리는 의도적으로 종종 부르족에 대해서 이야기한다.“슬픔을 말하십시오. 비탄이 입을 못 열면 미어지는 가슴이 터져버리고 마는 법이니.” - 윌리엄 셰익스피어의 맥베드 중에서“부르족을 떠나고 누가 제일 마음에 걸려?”내가 물었다. 그리고 아내는 이미 생각해본

"오웅아. 오웅아." 오웅아가 자기 이름을 소개한 대로 따라 말했지만 내가 한 발음이 틀린 발음이었는지 모두 깔깔대며 웃었다. 내가 그의 이름을 발음하기 어려워하자 비난슈는 내가 부르기 좋도록 그에게 제이콥이라는 이름을 만들어주었다. 처음에는 왜 맘대로 이름을 짓냐고 따졌지만 비난슈가 좋은 이름이라고 설명해주자 오웅아는 제이콥을 자기 이름으로 받아들이고 좋아했다.그러자 다른 청년들도 비난슈에게 영어 이름을 만들어달라고 했다. 비난슈는 각각의 청년들에게 영어 이름을 만들어주었다. "존, 존, 존." 존이 너무 많았다. 여자는 모두 에

나는 그녀를 "모니카"라고 불렀다. 모니 뒤에 독특한 아프리카 발음이 오는데 ‘ㅋ’발음과 비슷했다. 그녀가 자기 이름을 소개할 때면, ‘모닠’같은 느낌이었다. 그러나 정확히 하면 묵음에 가까웠다. 나는 그 발음을 할 수 없었다. 내가 그녀의 이름을 발음할 때면, 그녀는 키득키득 웃곤 했다. 그 이름의 뜻은 '햇살'이었다. 나는 그녀의 이름을 부를 때마다 아침햇살을 떠올리곤 했다. 그러나 그녀의 삶은 아침햇살 같지 않았다.모니는 부르족 여인이 아니었다. 이방에서 온 여인. 그래서 여러 가지로 어려움을 겪었다.모니의 부족

교회에 도착하자 비난슈가 난간에 걸터앉아 나를 기다렸다. 내가 나타나자 비난슈는 고개를 절레절레 흔들며 내게 다가왔다.“요셉. 지금 넌 여기에 와서는 안 돼.”나는 다소 의아해하며 물었다.“왜? 예배시간이잖아. 너도 통역 때문에 온 거 아냐?”비난슈는 한숨을 쉬며 나를 끌고 사람들이 듣지 못하는 곳으로 갔다.“지난 이틀 동안 총소리 못 들었어?”“들었어. 멀리서 들렸어. 주바에서 전쟁이 났다는데?”비난슈가 중요한 것을 말할 때는 눈을 똑바로 뜨고 검지손가락을 위로 치켜들며 말에 힘을 준다.“멀지 않아. 2KM도 안 떨어진 곳이야.

처음에 남수단에 들어갔을 때, 7개의 부족을 돌아다니며 선교사나 교회가 있는지 확인했다. 차가 들어갈 수 있는 곳도 있었지만 차를 세워두고 몇 시간씩 걸어 들어가야 하는 곳도 있었다. 7개의 부족을 다니다보니 대충 길이 난 것을 보고도 사람이 사는 마을로 이어지는지, 그냥 다니는 길인지를 구분할 수 있게 되었다. 7개의 부족을 방문하는 동안 한 군데도 마음을 주기 어려웠다. 어떤 부족은 너무 난폭해보였고 어떤 부족은 강이나 개울이 너무 멀어서 교회 개척지로 적당해보이지 않았다.8번째 부족을 찾기 위해 토릿이라고 불리는 마을을 지나가

전쟁이 발발한 지 9일째.계란이 떨어졌다. 집에는 옥수수가루와 약간의 밀가루, 그리고 전쟁 발발 전에 단기팀이 주고 간 김치 말고는 요리할 수 있는 재료가 없었다.“요셉씨, 혹시 계란을 구할 수 있을까?”“한번 나가볼게. 절대 나오지 말고 집에 있어.”아내와 예하만 있었다면 불안했겠지만 과헤나가 같이 있어서 조금 안심할 수 있었다. 계란을 구하러 밖으로 나왔는데 분위기가 심상치 않았다. 사람들은 부산하게 움직였다.“요셉, 빨리 들어가!”사람들은 나에게 소리쳤다.‘이런 대낮에 전투가 벌어질 리는 없는데?’나는 의아한 표정을 지으며 마

프롤로그선교지에 전쟁이 났다. 남아서 부족민들과 함께 하자는 아내의 제안을 뿌리치고 탈출을 강행했다. 선교사로서의 정체성보다 가장으로서의 정체성이 더 강했던 탓이다. 아니면, 선교지의 교우들 목숨보다 내 목숨이 더 중요했던 건지도 모른다.한국에 들어와서 다시는 돌아가지 않을 사람처럼 정착했다. 여전히 선교지에서는 전쟁이 지속되고 있고, 돈이라도 보내는 것이 죄책감을 덜어내는 방편이었다. 그런데, 그 마저도 만만한 일이 아니었다. “OFAC이 금지조치를 취해서 보낼 수 없습니다.”은행원은 매우 예의바르게 미소 지으며 내게 말했다.“O